Kur gemacht... und dann?

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich in einem Lebensumschwung befinden. Eine berufliche oder private Krise, Erschöpfungszustände oder Depressionen haben eine Kur erforderlich gemacht.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre inneren Ressourcen zu erkennen und einzusetzen, eigene Verantwortung anzunehmen und Handlungsspielräume deutlich zu erweitern.

• • • ein Gruppenangebot

Ich arbeite mit verschiedenen Elementen, die Ihnen inneren Halt und Stabilisierung geben können:
• Herzkraftfeld-Meditation nach Dr. Fritz H. Hemmerich
• eigene Wahrnehmungsmöglichkeiten erforschen
• Arbeit an Alltagstrukturen
• Mikropausen
• Körperbezogene Übungen
• Gespräche in der Gruppe anhand Ihrer Fragen und Anliegen




Was hindert mich,

regelmäßig etwas zu üben und welche Ängste blockieren mich? Wer ist es, der an altem Schmerz und Leid festhält? Wie stark ist der Sog vormals gelebter Verhaltensmuster? Wie begegne ich den Erwartungen anderer an mich, die ich nicht mehr erfüllen kann und möchte?

Widerstände sind ein wesentlicher Teil des Wandels. Mein Versuch, gegen Unangenehmes zu kämpfen und Hindernisse zu umgehen, raubt mir meine Lebensenergie. Indem wir uns mit unseren Hindernissen verbünden, indem wir hingebungsvoll in uns hineinspüren und uns selbst aufmerksam zuwenden, kommen wir unserem verborgenen Potential näher und können uns neuen Möglichkeiten öffnen.

Nach einer Kur holt uns der Alltag schnell wieder ein. Aber... wie können wir neue Lebensgewohnheiten aufbauen und in unser Leben integrieren?